榛子的功效与作用是什么问

榛子是一种常见的坚果，同时也是一味中药，具有健脾和胃、润肺止咳的功效和作用，还能用于降低胆固醇。

1、健脾和胃

榛子味甘性平，可入脾经和肾经，其中还含有丰富的膳食纤维，所以适量吃榛子可改善脾虚泄泻、食欲不振、胃动力不足等现象。

2、润肺止咳

榛子中含有多种维生素和微量元素等营养物质，可加快人体新陈代谢，有利于改善呼吸道炎症引起的咳嗽症状。

3、降低胆固醇

榛子中的不饱和脂肪酸可作用于血管，降低血液中胆固醇的水平，预防多种心血管疾病。