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鸡蛋跟豆浆可以一起吃吗

30岁2024年12月26日 18:49:10
病情描述:

鸡蛋跟豆浆可以一起吃吗

医生回答(1)
  • 陈伟
    陈伟主任医师

    北京协和医院 向他提问

    鸡蛋跟豆浆通常可以一起吃。

    鸡蛋和豆浆都是营养丰富的食物,鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分;豆浆中含有蛋白质、异黄酮、大豆固醇、维生素和矿物质等营养物质。一起食用可以为身体提供优质的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,并且两者的成分并不会相互影响,也没有科学证据表明它们不可以一起食用。

    然而,需要注意的是,豆浆需要煮熟后才能饮用,否则可能会引起消化不良。此外,鸡蛋的食用量也应适量,过量食用可能会增加胆固醇的摄入。

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