减肥能吃煎饼果子吗问

减肥者可以适量吃煎饼果子，但需避免过量吃。

煎饼果子的主要原料包括面粉、杂粮粉、鸡蛋等，含有一定量的微量元素、矿物质和蛋白质。在减肥期间，适量吃煎饼果子可以补充人体消耗的营养物质，缓解饥饿感，避免营养不良。然而，煎饼果子的热量较高，一个标准煎饼果子的热量在500-800大卡，如果摄入过多，可使得热量过剩，从而影响减肥效果。

减肥者在进食煎饼果子前，需保证其卫生干净，避免进食霉变或变质的煎饼果子，以免会导致身体腹泻、腹痛等不适现象。