石榴的功效与作用是什么问

石榴是一种水果，吃石榴可以起到补充营养、改善消化功能、收敛固涩等功效和作用。

1、补充营养

石榴的营养价值非常丰富，含有大量的维生素C、B族维生素、蛋白质、有机酸、微量元素等营养物质，适量吃石榴可同时补充多种能量物质。

2、改善消化功能

石榴中的膳食纤维含量也比较高，可以促进人体肠道蠕动，加快食物吸收，促进排便。

3、收敛固涩

石榴不仅是水果也是一种药物，味辛性温，具有收敛固涩、止泻止血的作用，能用来改善久泻、久痢、便血等症状。