吃橘子对身体的好处问

橘子是一种营养丰富的水果，它富含维生素C、类黄酮、胡萝卜素等营养素，对身体有很多好处，比如：

1.增强免疫力

橘子富含维生素C，有利于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

2.保护心脏

橘子中的类黄酮有利于降低胆固醇水平，预防心脏病和中风。

3.预防癌症

橘子中的胡萝卜素和其他营养素有利于预防癌症。

4.促进消化

橘子中的纤维素有利于促进肠道蠕动，预防便秘。

5.美容养颜

橘子中的维生素C和胡萝卜素有利于保持皮肤健康，预防皮肤衰老。