洋葱煮水能不能减肥问

洋葱煮水是不是可以减肥要根据具体情况进行判断。

洋葱中含有大量的膳食纤维、水分以及其他的营养物质。若患者肥胖平时注意饮食，在减肥时经常做游泳、波比跳、爬山等有氧运动，加快脂肪代谢，此时喝洋葱煮水可以增强饱腹感，从而起到减肥的作用。但是若患者在减肥期间不注意饮食，热量摄入较多，并且不进行有氧运动，促进脂肪代谢，此时喝洋葱煮水不能起到减肥的作用。

减肥的患者在日常生活中需要控制热量摄入，适当吃低热量食物，如牛肉、苹果、鸡肉等。