桑葚功效和作用问

桑葚有补充营养、滋阴补血、生津止渴的功效。

1、补充营养

桑葚中含有多种维生素以及钙、磷、铁等微量元素，适当吃桑葚可以补充身体所需营养物质。

2、滋阴补血

桑葚性凉，有滋阴补血的作用，可以改善阴虚血虚引起的头晕目眩、四肢无力、排便无力等症状。

3、生津止渴

桑葚有生津止渴的功效，可以改善热病伤津、上火等原因引起的口干舌燥、咽喉干痛等症状。

通常对桑葚过敏者不适合进食，以免食用后出现皮肤瘙痒、皮肤红肿、腹痛、腹泻等过敏症状。