吃黑芝麻的坏处是什么问

健康人群适量吃黑芝麻，一般不具有坏处，但若过量吃黑芝麻可能会引起腹泻、肥胖、骨骼疼痛等坏处。

1、腹泻

由于黑芝麻中含有大量的纤维素，若健康人群过量进食，可能会导致胃肠道受到刺激，加快蠕动速度，造成腹泻。

2、肥胖

黑芝麻中富含不饱和脂肪酸，过量吃会导致体内热量摄入过多，若平时没有适当运动，则易引起肥胖。

3、骨骼疼痛

由于黑芝麻中含有草酸，如果食用过多，易与体内的钙元素结合，导致骨骼失去钙元素的濡养，可能会引起骨骼疼痛。