红豆薏米水怎么煮去湿气问

红豆薏米水去湿气好的烹饪方法是选择合适的食材、对食材提前加工、搭配其他食材等，具体如下：

1.选择合适的食材

人体制作红豆薏米水时，应该尽量选择赤小豆，赤小豆才具有利水的功效，选择其他种类的红豆效果会受到影响。

2.对食材提前加工

正式制作红豆薏米水之前需要将薏米炒熟，减轻薏米的寒性；用热水对赤小豆进行浸泡，2小时左右为宜。

3.搭配其他食材

还可以搭配莲子、芡实等食材，可以加强红豆薏米水去湿的功效，改善其湿气过重的情况。