哪些是回奶的食物和水果问

回奶食物和水果包括韭菜、麦芽、山楂、柿子等。

1.韭菜

韭菜中含有一些可能具有回奶作用的成分。韭菜属于辛辣刺激性食物，大量食用可能会对乳汁分泌产生一定影响。

2.麦芽

包括炒麦芽等，被认为具有回奶的功效。麦芽中的某些物质可能会抑制泌乳素的分泌，从而减少乳汁的生成。

3.山楂

虽然山楂有一定的营养价值，但过量食用可能也会在一定程度上影响乳汁分泌。

4.柿子

柿子性凉，食用过多可能不利于乳汁分泌，甚至可能引起肠胃不适等问题。