50岁最佳钙片问

不存在50岁最佳钙片的说法，但是人体缺钙时可以服用碳酸钙、磷酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂补钙。

1、碳酸钙

碳酸钙可以促进骨骼和牙齿钙化形成，维持神经和肌肉的正常兴奋性等。

2、磷酸钙

适量服用磷酸钙可以预防和治疗钙缺乏引起的骨质疏松、手足抽搐症、低钙血症等。

3、葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙也是一种常见的钙剂，适用于儿童、妊娠期以及哺乳期女性补钙。

其次，老年人如果因缺钙出现手足抽筋、肌肉无力等症状，也可以服用葡萄糖酸钙改善。