吃百香果有什么益处问

百香果是一种热带水果，含有丰富的营养成分和健康益处。以下是一些吃百香果的益处：

1.丰富的抗氧化剂

百香果含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、黄酮类化合物等，可以帮助抵抗自由基的损害，保护细胞健康。

2.改善消化

百香果含有大量的纤维，有利于促进肠道蠕动，改善便秘。同时，它还含有一些天然的消化酶，有利于分解食物，促进营养的吸收。

3.提高免疫力

百香果富含维生素C和其他免疫增强的营养素，可以提高身体的免疫力，抵抗疾病。