戒辣的十大好处问

没有戒辣十大好处的说法，但是戒辣的好处包括提高胃肠道功能、改善皮肤状态、预防肛肠疾病等。

1、提高胃肠道功能

辣椒对胃肠道黏膜存在刺激性，长时间摄入可能使胃肠道功能下降，所以戒辣后有利于胃肠道健康，可以提高胃肠道功能。

2、改善皮肤状态

辣椒对皮肤存在刺激，所以戒辣后可以改善皮肤状态，降低痤疮的发病风险。

3、预防肛肠疾病

大多数长时间吃辣的人群容易发生痔、慢性肠炎等疾病，所以戒辣后可以降低肛肠疾病的发病率。