贝贝南瓜的功效与作用是什么问

贝贝南瓜有补充营养、润肠通便、健脾养胃等作用。

1、补充营养

贝贝南瓜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素以及铁、锌等矿物质，适当吃贝贝南瓜可以补充身体所需营养物质，增强机体免疫力。

2、润肠通便

贝贝南瓜中含有果胶，果胶是一种不可溶性膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘发生。

3、健脾养胃

贝贝南瓜归脾、胃经，有健脾养胃的作用，可以改善脾胃气虚引起的神疲乏力、少气懒言、食欲不振、胃脘疼痛等症状。