牛甘果的功效作用问

牛甘果通常指余甘果。余甘果功效作用主要是增强免疫力、润肠通便、开胃消食等。

1、增强免疫力

余甘果富含维生素C、氨基酸、果酸以及钙、磷、钾等营养成分，适当进食可以补充身体需要的物质，从而增强免疫力。

2、润肠通便

余甘果富含膳食纤维，可加快胃肠道蠕动速度，适当进食可以促进排便，缓解或预防便秘。

3、开胃消食

适当进食余甘果可以促进胃酸分泌，起到开胃消食的作用，进而可以提升食欲，加强胃部消化食物的能力。