小米为何不可以天天吃问

没有小米不能天天吃的说法，但是胃肠道功能较弱者、高血糖患者、体寒人群等不建议每天过量进食小米。

1、胃肠道功能较弱者

如果自身胃肠道功能较弱，则不建议每天过量进食小米，防止加重消化负担，引起消化不良，危害身体健康。

2、高血糖患者

小米富含淀粉，容易使血糖升高，因此高血糖人群应该避免每天过量进食，防止加重病情。

3、体寒人群

中医认为小米性凉，因此体寒的人群不建议每天大量进食，避免增加体内的寒气。