减肥什么水果不能吃问

减肥时榴莲、荔枝、椰子等水果尽量少吃或不吃。

1.榴莲

热量极高，其糖分和脂肪含量都比较突出。食用过多榴莲容易导致摄入的热量大幅增加，不利于减肥，甚至可能会使体重上升。

2.荔枝

虽然口感甜美，但它们的糖分含量非常高。大量食用会引起血糖快速上升，同时也会带来较多热量，对减肥进程产生不利影响。

3.椰子

含有较高的脂肪。其中的椰子油更是属于饱和脂肪酸，过量摄入会增加体内脂肪的堆积，给减肥造成阻碍。