花生降血压吗问

花生没有降血压的作用。

食物没有治疗疾病的效果，因此不能通过进食花生降低血压。花生富含膳食纤维、维生素E、矿物质等营养成分，高血压人群适当进食可以促进胃肠道蠕动缓解便秘，并且可补充身体需要的营养提高体质。但是要注意，高血压人群避免过量进食花生，因为其富含油脂，大量摄入可能加重心血管负担影响血压控制。

高血压人群平时避免进食高糖、高脂、高钠盐等食物，以清淡易消化食物为主，并且适量运动控制血压水平。