来大姨妈能吃桑葚吗问

来大姨妈一般是指来月经，来月经可以适当吃桑葚。

桑葚营养丰富。它含有多种维生素、矿物质等营养成分，适当食用能为身体补充一定的营养物质，在来月经时吃对于补充营养是有益的。中医认为桑葚具有滋阴补血等功效，对于来月经时可能出现的气血不足等情况有一定的帮助。正常食用量的桑葚通常不会干扰月经的正常进行，也不太会引起经量、经期等的明显变化。

然而，在来月经时食用桑葚也需注意避免过量食用，防止引起胃肠不适。