吃樱桃有什么好处问

吃樱桃有多种好处，比如补充营养、促进消化、防治贫血等。

1.补充营养

樱桃含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等，以及钙、铁、锌等多种矿物质，适量食用可以为身体补充这些必要的营养物质。

2.促进消化

樱桃中的膳食纤维和酸性物质可以刺激胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，有利于预防和缓解便秘。

3.防治贫血

樱桃中的铁元素含量较高，有利于合成血红蛋白，对预防和改善缺铁性贫血有一定的效果。