脆柿子功效与作用问

脆柿子有润肠通便、润肺生津、补充营养等作用。

1、润肠通便

脆柿子中含有较多果胶，果胶是一种可溶性膳食纤维，人体食用后可以促进肠道蠕动，预防便秘发生。

2、润肺生津

脆柿子归肺经，有清热润肺、生津止渴的作用，可以改善肺热引起的口干舌燥、烦渴、咳嗽等症状。

3、补充营养

脆柿子中含有蛋白质、维生素C、维生素A、胡萝卜素以及多种微量元素，适当吃脆柿子也可以补充身体所需营养物质，促进机体新陈代谢。