鲜桂圆的功效作用问

鲜桂圆通常指龙眼，功效作用主要为强身健体、滋补脾胃、养血安神等。

1、强身健体

龙眼含有维生素C、B族维生素、微量元素以及优质蛋白质等营养成分，适当进食有利于补充身体需要的物质，达到强身健体的目标。

2、滋补脾胃

龙眼可以入药，中医认为其具有滋补脾胃的功效，适当进食可调理胃肠道功能，恢复脾胃健康。

3、养血安神

龙眼含有丰富的铁质，并且具有养血安神的功效，适合失眠、心悸怔忡等人群食用。