山芋的功效与作用问

山芋通常指番薯，功效与作用为增强体质、润肠通便、补中益气等。

1、增强体质

番薯富含维生素、微量元素、碳水化合物、糖分等物质，适当进食可以补充身体需要的营养，从而增强体质。

2、润肠通便

番薯中含有的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助肠道内的粪便排出，预防或缓解便秘，起到润肠通便作用。

3、补中益气

番薯可入药，中医认为其具有补中益气功效，可以促进机体生发元气、卫气等，缓解气虚体弱现象。