每天晚上一根黄瓜能不能减肥问

每天晚上一根黄瓜是否可以减肥，需要根据饮食总热量、运动量等因素进行判断。

如果每天晚上吃一根黄瓜且控制当天食物的总热量低于消耗量，同时参加适当运动，如慢跑、游泳等，促进体内多余的脂肪消耗，可以达到减肥目的。但是每天晚上吃一根黄瓜，白天进食大量油炸或者是巧克力、奶油蛋糕等高热量食物，长期坐着、躺着等，都无法达到减肥目的。

通常建议采取科学方式减肥，避免通过节食方式减肥，以免诱发营养不良。