鲈鱼的营养价值及功效与作用问

鲈鱼中含有优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养成分，具有补充营养、益脾健胃、补气安胎等功效与作用。

1、补充营养

鲈鱼中营养成分丰富，适量食用可以补充人体所需能量，能帮助提高机体免疫力。

2、益脾健胃

鲈鱼具有益脾健胃的功效，对于脾虚泄泻、消化不良、胃虚食少等病症有一定的调理效果。

3、补气安胎

鲈鱼性温，味甘，具有补气养血、安胎温中的功效，适用于气血不足、体虚消瘦、滑胎等。