榴莲的功效与作用是什么问

榴莲有增强体质、活血散寒、润肠通便等功效。

1、增强体质

榴莲中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C以及钙、钾、铁、磷等矿物质，适当吃榴莲可以补充身体所需营养成分，增强体质。

2、活血散寒

中医上认为榴莲性热，有活血散寒的功效，尤其适合脾胃虚寒者、体寒以及宫寒痛经者食用。

3、润肠通便

榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘发生等。