减肥能吃竹笋吗问

减肥者可以吃竹笋。

竹笋本身的热量非常低，在减肥期间食用不容易导致热量摄入过多，从而有利于控制总体热量摄入，避免因摄入过多热量而造成体重增加。其中含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时，膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助排便，有利于身体排出废物和毒素，对减肥有积极的作用。竹笋含有一定的维生素、矿物质等营养成分，在减肥过程中能为身体提供一定的营养支持，保证身体的正常运转。