饥饿的八大好处问

通常饥饿的好处没有八个，常见好处包括缓解便秘、帮助减肥、保持头脑清醒等，具体情况如下：

1.缓解便秘

饥饿可以刺激消化系统，加快胃肠道蠕动，能帮助胃肠道排空，起到缓解便秘的作用。

2.帮助减肥

人体在饥饿时可以加快人体的新陈代谢，促进脂肪分解，对于减肥患者是有帮助的。

3.保持头脑清醒

人体在过饱时会导致部分血液进入腹部帮助消化，使脑供血减少，从而感到困意，因此饥饿可以保持头脑清晰。