梨和白萝卜煮水功效问

梨和白萝卜煮水的功效包括止渴、调节免疫、促进排便等。

1、止渴

梨和白萝卜煮水中含有大量水分，适量食用可以起到止渴作用，缓解口干舌燥的现象。

2、调节免疫

梨和白萝卜煮水中含有丰富的维生素、微量元素等成分，适量食用可以为机体提供能量并补充营养，有利于增强体质，调节免疫力。

3、促进排便

梨和白萝卜中含有丰富的膳食纤维素，煮水后适量食用可以加快胃肠道蠕动速率，从而促进粪便排出。