亚麻籽油功效与作用问

亚麻籽油功效通常包括改善肌肤、保护视力、调节血脂等。

亚麻籽油中含有丰富的α－亚麻酸、粗蛋白、脂肪、维生素E、类黄酮、钾、锌等营养物质，可以帮助人体清理血栓，促进体内的饱和脂肪酸代谢，起到扩张血管的作用。亚麻籽油还可以作为关节腔内的润滑剂，提高白细胞的杀菌能力，有利于缓解关节疼痛的现象，可以更进一步加快身体康复。亚麻籽油还有利于分解体内的脂肪，帮助减肥人群维持较好身材。