女人吃栗子有什么好处问

女性吃栗子的好处有补充营养、健脾和胃、利尿消肿等。

1、补充营养

栗子中富含胡萝卜素、蛋白质、无机盐类等营养物质，女性适量食用可以补充机体所需营养物质，增强机体免疫力。

2、健脾和胃

栗子具有健脾和胃功效，女性适量食用可以增加消化吸收功能，能帮助营养物质的吸收及利用。

3、利尿消肿

栗子中含有钾元素，可以利尿消肿，女性适量食用可以促进体内水液排出，缓解水肿胀满的症状。