小米煮苹果粥的功效问

小米煮苹果粥的功效包括补中益胃、补气健脾、润肠通便等。

1、补中益胃

小米和苹果均入胃经，小米煮苹果粥具有补中益胃的功效，适量食用能在一定程度上改善胃气不足、胃脘隐痛等症候。

2、补气健脾

小米和苹果均入脾经，适量食用小米煮苹果粥还可以起到补气健脾的作用，对于脾气亏虚的人群有一定的改善作用。

3、润肠通便

小米煮苹果粥还具有润肠通便的功效，适合便秘、痔疮等人群食用。