柿子的作用问

柿子有补充营养、润肺生津、缓解便秘等作用。

1、补充营养

柿子中含有多种维生素、类胡萝卜素、蛋白质、氨基酸以及磷、钾、铁等微量元素，适当吃柿子，可以补充身体所需营养物质。

2、润肺生津

柿子有润肺生津的功效，可以改善热病烦渴、肺热咳嗽、咽干咽痛等症状。

3、缓解便秘

柿子中含有果胶，果胶是一种可溶性膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘引起的排便困难、大便秘结等症状。