小麦胚芽功效与作用问

小麦胚芽的功效与作用主要是润肠通便、清热解毒、养心安神等。

1、润肠通便

小麦胚芽含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于宿便排出，起到润肠通便的作用。

2、清热解毒

小麦胚芽性凉，具有清热解毒的功效，可以缓解上火人群出现的口舌生疮、牙龈肿痛等症状。

3、养心安神

适当进食小麦胚芽具有养心安神的效果，可以改善患者出现的烦热、失眠、脏躁等病症，有利于身体健康。