吃苹果对胃好吗问

适量吃苹果对胃有一定的好处。

苹果中含有丰富的膳食纤维，可以增加胃肠蠕动功能，促进食物消化，缓解消化不良、便秘等症状。苹果口味酸甜，适量食用可以刺激唾液以及胃液分泌，可以改善食欲不振的症状。另外，苹果中含有丰富的有机酸、维生素、多种矿物质等成分，适量食用可以补充人体所需营养物质，有利于提高机体免疫力

吃苹果需注意不可一次性食用过量，以免增加胃肠负担，引起消化不良。