吃生花生最佳时间问

临床上并没有明确规定吃花生的最佳时间，通常在午饭前吃花生比较好。

花生中含有大量的脂肪、蛋白质、白藜芦醇等营养物质和活性成分，白藜芦醇具有抗氧化作用，可以在一定程度上降低血液的黏稠度，人体每天午饭之前适量食用花生不仅可以为机体补充营养物质，还可以降低心血管疾病的患病率。

花生属于高热量的食物，人体每天应该控制花生的摄入量，以免摄入的热量过多，使其出现肥胖的情况。