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男性吃核桃功效问

32岁2024年12月26日 14:16:27

病情描述：

男性吃核桃功效

医生回答(1) 答

陈伟主任医师
北京协和医院向他提问

男性吃核桃有益智健脑、润肠通便、补益肺肾的功效。
1、益智健脑
核桃中含有较多不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以提高神经细胞活力，故男性适当吃核桃，可以改善记忆力下降、反应迟钝等症状。
2、润肠通便
核桃仁中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘发生。
3、补益肺肾
核桃味甘，性温，归肾、肺经，有补益肺肾的功效，可以改善虚汗咳喘、腰背酸痛、遗精遗尿等症状。

2024-12-26

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