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当前位置：首页 > 问题大全 > 三文鱼的营养价值及功效

三文鱼的营养价值及功效问

32岁2024年12月26日 14:49:34

病情描述：

三文鱼的营养价值及功效

医生回答(1) 答

陈伟主任医师
北京协和医院向他提问

三文鱼中富含微量元素、优质脂肪酸、优质蛋白等，适量食用可以起到增强体质、预防视力下降、维持钾钠平衡等功效。
1、增强体质
三文鱼中营养成分丰富，适量食用可以补充人体所需营养物质，能帮助增强体质。
2、预防视力下降
三文鱼中DHA成分丰富，可以在一定程度上促进视网膜发育，从而预防视力下降。
3、维持钾钠平衡
三文鱼中蛋白质含量较高，适量食用有助于维持钾钠平衡。

2024-12-26

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