巴旦木仁的功效与作用是什么问

巴旦木仁通常具有润肠通便、增强免疫力、健脑安神等功效。

巴旦木仁含有丰富的维生素E、维生素B等营养物质，有利于改善皮肤状态，促进皮肤细胞再生，提高皮肤弹性，可以起到滋养皮肤的作用。巴旦木仁还含有丰富的大量不饱和脂肪酸，有利于减轻心脏负担，提高心脏功能，起到调节血脂的作用，适合高脂血症患者进食。巴旦木仁还含有维生素A，有利于提高视网膜功能，起到保护眼睛的作用。