香蕉和枣可以一起吃吗问

香蕉和枣可以一起吃，但不建议大量吃。

香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，枣中含有丰富的铁元素，二者一起吃可以促进胃肠道蠕动，并且预防缺铁性贫血，对身体有一定好处。但香蕉和枣中均含有大量糖分，如果过量摄入，容易引起血糖波动，不利于血糖控制。

除此之外，香蕉和枣中含有丰富的营养，有利于增强体质，提高免疫力。日常生活中可根据自身口味喜好适量吃香蕉和枣。