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儿童贫血吃什么补血问

8岁2024年12月24日 11:13:21

病情描述：

儿童贫血吃什么补血

医生回答(1) 答

刘元波主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

儿童贫血可以适量吃动物肝脏、动物血、红肉等食物，可以起到补血作用。
1.动物肝脏
肝脏含有丰富的铁、维生素B12和叶酸等营养物质，有利于促进血红蛋白的合成。
2.动物血
动物血中的铁含量丰富，且吸收率较高。可以给孩子吃一些猪血、鸭血等。
3.红肉
如猪肉、牛肉、羊肉等，这些肉类中的铁含量较高，且吸收率也较好。
需要注意的是，贫血的孩子除了要多吃上述食物外，还要注意饮食的均衡和多样化，避免挑食、偏食等不良饮食习惯。

2024-12-24

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