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糖尿病吃香蕉问

28岁2024年12月20日 09:36:37

病情描述：

糖尿病吃香蕉

医生回答(1) 答

毛晓健主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

糖尿病患者可以适量吃香蕉，但不可多吃。
香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，如维生素B1、维生素C、钙、铁、磷等，适量吃香蕉可以补充身体所需营养，对糖尿病患者有一定的好处。而且香蕉中含有大量的果胶，进入人体后可以促进肠胃蠕动，有利于预防便秘。
但需要注意的是，香蕉的含糖量在水果中属于中等偏上水平，而且香蕉的血糖生成指数（GI）也比较高，如果糖尿病患者一次性吃太多香蕉，可能导致血糖在短时间内快速上升，不利于病情的控制。

2024-12-20

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