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当前位置：首页 > 问题大全 > 怀疑自己得了抑郁怎么办

怀疑自己得了抑郁怎么办问

39岁2024年12月20日 14:55:12

病情描述：

怀疑自己得了抑郁怎么办

医生回答(1) 答

翁深宏副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

如果怀疑自己得了抑郁，可以采取就医诊断、综合治疗、生活方式调整、生活方式调整等措施。
1.就医诊断
前往专业心理诊所或医院，找心理医生或精神科医生进行详细诊断。
2.综合治疗
确诊后，根据医生建议进行药物治疗（如舍曲林等）和心理治疗，必要时可结合物理治疗。
3.生活方式调整
保持健康的生活方式，如合理饮食、规律作息、适度运动等，有利于缓解症状。
4.寻求支持
与家人、朋友分享感受，寻求他们的理解和支持，避免独自承受压力。

2024-12-20

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