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低血糖吃什么能调理问

28岁2024年12月20日 13:31:35

病情描述：

低血糖吃什么能调理

医生回答(1) 答

毛晓健主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

低血糖的患者可以吃增加膳食纤维食物、含糖水果、富含蛋白质的食物等。
1、增加膳食纤维
多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有利于减缓血糖的波动。
2、含糖水果
水果中含有天然的糖分，如香蕉、葡萄、苹果等，都可以作为低血糖时的选择。但需注意，某些水果如柑橘类可能含有较高的酸性，可能不适合所有低血糖患者。
3、富含蛋白质的食物
可以选择瘦肉、鱼、蛋、奶等优质蛋白质来源，摄入足够的蛋白质也有利于稳定血糖水平。

2024-12-20

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