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血糖高能吃核桃不问

31岁2024年12月20日 19:36:33

病情描述：

血糖高能吃核桃不

医生回答(1) 答

毛晓健主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

血糖高可以适量吃核桃。
核桃富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。不饱和脂肪酸有利于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险，而血糖高的人群往往心血管疾病风险也相对较高。还含有一些维生素和矿物质。如维生素E等抗氧化物质，对身体有一定益处。
然而，食用核桃时也需要注意控制量，过量食用可能会导致体重增加，对血糖控制不利。如果近期血糖波动较大或控制不佳，应酌情减少或暂停食用核桃，以免进一步影响血糖。

2024-12-20

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