控糖能吃南瓜子吗问

控糖可以吃南瓜子，但要适量。

南瓜子属于一种低糖、低脂肪、高纤维的坚果，富含维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，有利于控制血糖和体重。然而，南瓜子也含有一定的热量和碳水化合物，过量食用可能会对血糖控制产生不利影响。所以，建议糖尿病患者在控制总热量的前提下，适量食用南瓜子。

对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的，除了饮食控制外，还得结合适当的运动、药物治疗等综合管理。