怀孕早期能吃羊肉吗问

怀孕早期能吃羊肉。

羊肉富含蛋白质，蛋白质是孕期胎儿生长发育以及孕妇自身身体需求的重要营养物质，适当食用羊肉能为孕妇和胎儿提供充足的蛋白质。羊肉还含有多种矿物质，比如铁、锌等，这些矿物质对于孕妇和胎儿的健康都有着重要作用，铁有利于预防孕期贫血，锌对胎儿的发育也很关键。

在食用羊肉时需注意适量食用，避免过量食用造成肠胃负担。确保羊肉来源正规且烹饪熟透，以避免感染病菌。