问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 便秘吃哪些粗纤维食物

便秘吃哪些粗纤维食物问

48岁2024年12月19日 16:27:54

病情描述：

便秘吃哪些粗纤维食物

医生回答(1) 答

丁辉副主任医师
河南省人民医院向他提问

便秘时，可以吃的粗纤维食物包括全麦面包、燕麦、糙米、玉米、豆类、蔬菜如菠菜、芹菜、胡萝卜以及水果如苹果、梨、草莓等。这些食物都含有丰富的粗纤维，可以增加大便体积，促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。
请注意，虽然粗纤维食物对便秘有帮助，但过量摄入也可能导致腹胀、腹痛等不适。因此，在增加粗纤维摄入的同时，也要保持水分充足，并逐渐增加粗纤维的摄入量，让肠道有时间适应。
如果便秘症状持续不改善，建议尽快就医，寻求专业医生的建议和治疗，以便促进排便。

2024-12-19

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

孕妇便秘不可以超过几天胆汁的产生与排出途径有哪些丁香能治幽门螺杆菌吗黄疸照蓝光原理怎样喝蜂蜜水治便秘吃芒果会胖吗土豆好消化吗里急后重是什么意思

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88