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男性打坐有什么好处问

49岁2024年12月19日 14:18:09

病情描述：

男性打坐有什么好处

医生回答(1) 答

闵存云主任医师
广东省人民医院向他提问

男性打坐的好处包括矫正姿势、调节身心、调整气血等。
1、矫正姿势
每天坚持打坐，可以矫正背部姿势，缓解颈椎、脊椎部位的压力，有利于调整脊柱畸形。
2、调节身心
坚持打坐，可以减缓压力，放松心态，对于生活、工作方面的压力都可以缓解，使精神更加充足，注意力更集中。
3、调节气血
可以帮助人体调整气血，每天坚持打坐，可以增强人体免疫力，有良好的体质抵抗病毒、细菌等，提高抗病能力。

2024-12-19

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