脚抽筋吃什么钙片好问

脚抽筋吃含有碳酸钙、乳酸钙等成分且容易吸收的钙片较好。

1.碳酸钙

碳酸钙含钙量高，可以提供较为充足的钙质补充。而且其吸收率相对也较高，对于改善脚抽筋有一定帮助。同时，碳酸钙的价格通常较为经济实惠，性价比较高。

2.乳酸钙

这类钙制剂相对来说更容易被人体吸收和利用，对于胃肠道的刺激性较小，尤其适合一些胃肠道较为敏感或本身有胃肠道疾病的人群，能在一定程度上减少因服用钙片而导致的不适，如腹胀、便秘等情况，进而更好地发挥补钙缓解脚抽筋的效果。

需要注意的是，钙剂应该在医生的指导下进行合理的使用。